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          想減肥那么要記得除濕

          發布時間:2022-05-16 作者:澳宇

          想減肥那么要記得除濕:肥胖對人的身體健康影響很大,比如三高,雖然患三高的人不一定胖,但是胖的人患三高的概率要多很多。肥胖不止是影響你的身體健康,對愛美的小姐姐們來說更要命了。夏天可是露肉吸引異性眼光的好時候,別人是大長腿小蠻腰,你呢?大象腿,一身膘,還怎么露啊,自己都快羞死了。因此減肥也就成為小姐姐還有肥胖人士的口頭語了。

          不過有那么一種人,哪怕是堅持運動,只是吃正餐也不能將體重降下來,用句通俗的話來說就是喝口涼水都會長胖,這些人除了是遺傳肥胖外,還有一個重要的因素那就是體內濕氣重。這些人的胖是虛胖,看起來渾身是肉,其實都是虛的,一點精神也沒有。

          另外一個就是外調,因為體內濕氣是從外界環境帶入的,因此我們在泡腳后記得要把腳擦干、洗完澡后記得要把身子完全擦干才穿衣服,衣服也要完全干燥才能穿,濕濕的可是會讓濕氣進入你的身體內部的。除了這些,我們居住的地方也要做好防范潮濕的工作,所以在臥室內需要配置除濕機來防潮除濕,降低空氣濕度,確保自己的生活環境不會潮濕,這樣就可以不讓外界的濕氣進入我們的身體內。雙管齊下,加上合適的運動、充足的睡眠對于虛胖體內濕氣重的人來說就會取得不錯的效果。



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